{"id":10,"date":"2013-06-07T14:32:01","date_gmt":"2013-06-07T12:32:01","guid":{"rendered":"https:\/\/topsportfit.nl\/?page_id=10"},"modified":"2013-08-27T12:09:56","modified_gmt":"2013-08-27T10:09:56","slug":"top-sport-fysioloog","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/topsportfit.nl\/?page_id=10","title":{"rendered":"TOP Sport Fysioloog"},"content":{"rendered":"

Topsportfysiologie meet op efficiente wijze condities, krachten, snelheden en vermogens.<\/h1>\n

CONDITIE-TESTS<\/h2>\n

Conditie tests: de beste conditietests dienen in de praktijk plaats te vinden.\u00a0Conditie tests zijn wel gebonden aan regels, normen en waarden.\u00a0Waarom? Dan krijg je getallen, die er toe doen. Daarmee kun je duurzame adviezen verstrekken\u00a0over trainingskwaliteit, trainingsopbouw, trainingsperiodisering, tapering-ON en tapering-OFF.<\/p>\n

\"JG<\/a><\/p>\n

Conditie tests kunnen voluit gedaan worden of niet.<\/p>\n

Conditie-tests, die niet voluit gedaan worden, noemt men submaximaal.\u00a0Conditie-tests submaximaal werken efficient en effectief. En vragen weinig tijd en energie.\u00a0Maar zijn wel doelgericht. En hartslagmeter is wel gewenst.<\/p>\n

\"Ajax<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Kracht -en snelheids testen<\/h2>\n

De wetenschap achter de revolutionaire klapschaats heeft geleerd, dat spierkrachten\u00a0het best in de bewegingen zelf gemeten kunnen worden.\u00a0Een kracht, bv een afzetkracht, komt tot stand door een opeenvolging\u00a0van heup, knie -en enkelstrekking. Ook de spieren, die over heup, over knie en over de enkel\u00a0lopen, worden achtereenvolgens gestrekt. Timing speelt daarin een allesbepalende rol.\u00a0Krachten kunnen ook in de vorm van snelheidmetingen in de praktijk gedaan worden.\u00a0Lichaamsgewicht en percentage lichaamsvet\u00a0Iedere (top)sporter ontwikkelt zich. Een goede conditie gaat samen met “afgetraind” zijn.\u00a0Bobby Haarms, conditie-trainer van Ajax in de Champions Leaque jaren, zei altijd:<\/p>\n

\u00a0“Een goede haan is niet vet”.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

De combinatie van conditie, kracht, snelheid en gewichtsmetingen genereert<\/p>\n

    \n
  1. FIT-vet-FAST trainingsmodel voor Spelsporten.<\/span><\/li>\n
  2. FIT-vet-FAST trainingsmodel voor Spelsporten om te pieken bij Grote Tournooien<\/span><\/li>\n
  3. FIT-vet-FAST trainingsmodel voor Spelsporten om te pieken bij Play-Offs<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Conditie verloop bij AJAX: voorbereiding, 1e helft, winterstop, 2e helft<\/p>\n

    \"Grafie<\/a><\/p>\n

     <\/p>\n

    TALENT en JEUGD<\/h2>\n

    \"Nederlands-meisjes-A-Van-Wijk-Adrian-Boehm\"<\/a><\/p>\n

    Topsportfysiologie meet bij Jeugd eens per kwartaal lichaamslengte en lichaamsgewicht.\u00a0Veranderingen in lengte en in gewicht per kwartaal laten zien, of een jeugdige sporter zich sneller \u00a0of langzamer ontwikkelt dan zijn leeftijdsgenoten.\u00a0Iemand, die zich sneller ontwikkelt, wordt een vroeg-rijper genoemd.\u00a0Een vroegrijper gaat vaak sneller vooruit dan zijn leeftijdsgenoten in conditie, kracht, snelheid. En vaak\u00a0ook in techniek. Dat kan een -tijdelijke- voorsprong betekenen.\u00a0Een laatrijper kent aanvankelijk nadelen zo tussen 12 en 18 jaar. \u00a0In Nederlandse Hockeyteams en in Nederlandse Voetbal Elftallen komen zowel vroeg, als laatrijpers voor.\u00a0In clubteams is dat niet veel anders.<\/p>\n

    Frank Rijkaard met Wesley Sneijder als 10-jarige ballenjongen voor de ChampionsLeaque wedstrijd tegen Ajax in het Olympisch Stadion 1995<\/p>\n

    \"FRAnk<\/a>\"IMG_1395<\/a><\/p>\n

    Wesley Sneijder met Jos Geijsel op het Leidseplein<\/p>\n

    in Amsterdam, na het behalen LandsKampioenschap 2004<\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Topsportfysiologie meet op efficiente wijze condities, krachten, snelheden en vermogens. CONDITIE-TESTS Conditie tests: de beste conditietests dienen in de praktijk plaats te vinden.\u00a0Conditie tests zijn wel gebonden aan regels, normen en waarden.\u00a0Waarom? Dan krijg je getallen, die er toe doen. … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/topsportfit.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10"}],"collection":[{"href":"https:\/\/topsportfit.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/topsportfit.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/topsportfit.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/topsportfit.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/topsportfit.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":362,"href":"https:\/\/topsportfit.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions\/362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/topsportfit.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}